|
22/01/2024:
Blog: Verstuikte enkel |
|
Auw! Wat nu? |
|
Nieuwscategorieën:
Home, Verstuiking
|
Een verstuikte enkel is heel vervelend. Het kan je overkomen tijdens het sporten, maar even goed door je te misstappen wanneer je uit de auto stopt, of een putje in de weg niet gezien hebt. Ongelukkig je voet omklinken kan soms al genoeg zijn om met een verstuiking te zitten. Wat moet je doen als het je overkomt? Er zijn bepaalde zelfzorgacties die je kan ondernemen om je herstelproces te versnellen, waaronder versterkende oefeningen! Welke dat zijn en hoe je dat aanpakt, lees je in onze nieuwe blog.
Je kan het blogartikel hier terugvinden.