Voor veel vrouwen vormt de pijn tijdens het vrijen het grootste probleem. Hier volgen enkele tips die de pret in je bed hopelijk kunnen verbeteren:

• Zorg ervoor dat je tijdens het vrijen voldoende opgewonden bent. Een uitgebreid voorspel kan je hierbij helpen. Je lichaam zal op de seksuele prikkels reageren en je vagina wordt vochtiger.
• Probeer regelmatig te vrijen. Als je vrijt wordt je vagina gestimuleerd en blijft ze in een goede conditie.
• Gebruik een glijmiddel. Dit is een eenvoudig maar doeltreffend hulpmiddel om pijn bij het vrijen te verminderen.

Ben je met deze tips niet geholpen? Ga dan eens langs bij je huisarts.
Lees onze zelfzorgwijzer 'vaginale droogte'.