• Om een blaasontsteking te voorkomen, is het belangrijk voldoende te drinken. Probeer twee liter per dag te drinken.
• Door regelmatig te plassen, spoel je bacteriën naar buiten. Plas je blaas altijd goed leeg.
• Bij sommige vrouwen komt een blaasontsteking minder snel terug als ze plassen na het vrijen.
• Vrouwen gebruiken voor hun intieme hygiëne best producten die de natuurlijke zuurtegraad van de vagina niet verstoren. Vraag om raad bij je apotheker! 
• Meisjes en vrouwen vegen na ontlasting de anus best proper van voor naar achteren.
• Het drinken van cranberrysap kan soms helpen om een blaasontsteking te voorkomen. Dit veenbessensap kan je bij je apotheker vinden. Bovendien zijn er ook capsules met veenbes beschikbaar. Vraag om raad bij je apotheker!

Dikwijls is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgwijzer 'Blaasontsteking'.